- 2010年8月17日 10:05
- ひとり言
先週、運動科学総合研究所の夏季集中講座に行ってきました。
受けた講座は、「拘束腰芯溶解法」「拘束背芯溶解法」「細胞正常力アップ」「ゆる筋トレⅠ」。
２・３人組で互いをサポートしながらゆるを行うので、狙ったところがしっかりゆるみ、普段では味わえない感覚を体験し、ゆるトレのすごさを実感。
体感できればあとは簡単、目標のリアリティを上げて行動するだけ。
集中講座後のゆるゆるな感覚以上を再現できるように毎日のゆるトレーニング質を上げ、いつでもゆるゆるを目指すのみ！！
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